Vergleich: FrühlingsQuark, activ (MILRAM) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
FrühlingsQuark, activ von MILRAM und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 329 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -14% | 91 | kcal |
| Brennwert | 329 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -15% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -49% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -49% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von FrühlingsQuark, activ von MILRAM und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g FrühlingsQuark, activ von MILRAM und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert FrühlingsQuark, activ von MILRAM 14% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,2 mal so viele Kalorien wie FrühlingsQuark, activ von MILRAM. In Zahlen sind das bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 78kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 329kJ und 381kJ.
Mit 10g Protein ist FrühlingsQuark, activ von MILRAM zu 15% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist FrühlingsQuark, activ von MILRAM zu 96% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 4,2g wird dir bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 91% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM mit 2g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist FrühlingsQuark, activ von MILRAM zu 49% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM beträgt der Salzgehalt 0,64g.
FrühlingsQuark, activ von MILRAM beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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