Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Bio Ziegenjoghurt, mild (Heirler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -6% | 66 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 276 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -73% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -7% | 4,3 | g |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 6% mehr Energie als Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 276kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 275% proteinhaltiger. Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler liefert dir mit 73% weniger nur 3,2g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler is mit 4,3g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 4g sind bei Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 88% fettarmer als Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler.
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