Vergleich: Bio Ziegenjoghurt, mild (Heirler) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -6% | 70 | kcal |
| Brennwert | 276 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -73% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -7% | 4 | g |
| Fett | 4 | g | -88% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler 6% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler. In Zahlen sind das bei Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler 66kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 276kJ und 298kJ.
Mit 3,2g Protein ist Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler zu 73% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 275% höheren Proteingehalt.
Bei 4,3g ist Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Bio Ziegenjoghurt, mild von Heirler. Das sind 700% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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