Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -43% | 123 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -66% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -29% | 5,6 | g |
| Fett | 0,5 | g | -95% | 9,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 43% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,8 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 513kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 193% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 66% weniger nur 4,1g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 95% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
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