Vergleich: Frischkäse (MinusL) vs. Hummus, Natur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse von MinusL und Hummus, Natur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von MinusL
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 23,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -9% | 224 | kcal |
| Brennwert | 1.014 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -27% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -71% | 8,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 23,5 | g | -23% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15,4 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse von MinusL und die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse von MinusL und 100g Hummus, Natur von Alnatura. Frischkäse von MinusL gehört zur Gruppe Käse und Hummus, Natur von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frischkäse von MinusL 10% mehr Energie als Hummus, Natur von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse von MinusL 246kcal und bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.014kJ und 938kJ.
Mit 6g Protein ist Frischkäse von MinusL zu 36% proteinhaltiger. Hummus, Natur von Alnatura liefert dir mit 27% weniger nur 4,4g.
Bei 2,5g ist Frischkäse von MinusL zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Natur von Alnatura is mit 8,5g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 23,5g Bestandteil von Frischkäse von MinusL. Das sind 31% mehr als bei Hummus, Natur von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 18g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse von MinusL mit 15,4g 9,1 mal so hoch wie bei Hummus, Natur von Alnatura. Bei Hummus, Natur von Alnatura liegt der Wert bei 1,7g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Frischkäse von MinusL 0,51g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Natur von Alnatura Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse von MinusL mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 98% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hummus, Natur von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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