Vergleich: Hummus, Natur (Alnatura) vs. Frischkäse (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Natur von Alnatura und Frischkäse von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von MinusL
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 23,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -9% | 246 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 1.014 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -27% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -71% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 18 | g | -23% | 23,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 15,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura und die Nährwerte von Frischkäse von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Natur von Alnatura und 100g Frischkäse von MinusL. Hummus, Natur von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Frischkäse von MinusL gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hummus, Natur von Alnatura 9% weniger Energie als Frischkäse von MinusL. Damit gibt Frischkäse von MinusL 1,1 mal so viele Kalorien wie Hummus, Natur von Alnatura. In Zahlen sind das bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal und bei Frischkäse von MinusL 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 1.014kJ.
Mit 4,4g Protein ist Hummus, Natur von Alnatura zu 27% proteinarmer. Frischkäse von MinusL liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Hummus, Natur von Alnatura zu 240% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse von MinusL mit 2,5g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hummus, Natur von Alnatura mit 18g geringer. 23,5g sind bei Frischkäse von MinusL Fett. Damit ist Hummus, Natur von Alnatura zu 23% fettarmer als Frischkäse von MinusL.
Bei Hummus, Natur von Alnatura sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Frischkäse von MinusL. Dort liegt der Wert bei 15,4g, also 9,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Frischkäse von MinusL 0,51g Salz geliefert. Bei Hummus, Natur von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Hummus, Natur von Alnatura beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 50 mal so hoch. Bei Frischkäse von MinusL liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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