Vergleich: Joghurt, natur (MinusL) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, natur von MinusL und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -11% | 67 | kcal |
| Brennwert | 312 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -65% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -33% | 3,9 | g |
| Fett | 3,8 | g | -92% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, natur von MinusL und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, natur von MinusL 12% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 312kJ und 285kJ.
Mit 4,3g Protein ist Joghurt, natur von MinusL zu 65% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 184% höheren Proteingehalt.
Bei 5,8g ist Joghurt, natur von MinusL zu 49% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, natur von MinusL. Das sind 1167% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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