Vergleich: Tomaten vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| 33% weniger Kalorien |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 20 | kcal | -33% | 30 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -42% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 19 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Paprika, gelb. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, gelb gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 33% weniger Energie als Paprika, gelb. Damit gibt Paprika, gelb 1,5 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 126kJ.
Der Proteingehalt ist bei Tomaten sowie Paprika, gelb mit 1,2 identisch.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, gelb is mit 5,3g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, gelb mit 5g zu 50% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Paprika, gelb 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Paprika, gelb Fett. Damit ist Tomaten zu 33% fettarmer als Paprika, gelb.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Tomaten beträgt der Salzgehalt 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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