Vergleich: Joghurt, natur (MinusL) vs. Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, natur von MinusL und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -27% | 55 | kcal |
| Brennwert | 312 | kJ | 229 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -2% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -38% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 5,8 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -37% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL und die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, natur von MinusL und 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Joghurt, natur von MinusL gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Joghurt, natur von MinusL 36% mehr Energie als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal und bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 312kJ und 229kJ.
Mit 4,3g Protein ist Joghurt, natur von MinusL zu 2% proteinarmer. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 5,8g ist Joghurt, natur von MinusL zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 3,6g.
Mit 5,8g wird dir bei Joghurt, natur von MinusL 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 263% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Joghurt, natur von MinusL. Das sind 58% mehr als bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Hier beträgt der Anteil 2,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt, natur von MinusL mit 2,5g 6,3 mal so hoch wie bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut liegt der Wert bei 0,4g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 0,1g Salz geliefert. Bei Joghurt, natur von MinusL beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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