Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. American Sandwich, Vollkorn (American Style)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und American Sandwich, Vollkorn von American Style im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 11% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | 246 | kcal | |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.036 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -11% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -2% | 42 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich bringt Vollkorntoast von Mühlengold gleichviel Energie wie American Sandwich, Vollkorn von American Style. Beide bringen 246 Kilokalorien mit, was 1.038kJ entspricht.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 13% proteinhaltiger. American Sandwich, Vollkorn von American Style liefert dir mit 11% weniger nur 8,5g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Sandwich, Vollkorn von American Style is mit 42g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Vollkorntoast von Mühlengold sowie American Sandwich, Vollkorn von American Style entspricht dieser 3,5g.
Bei Vollkorntoast von Mühlengold sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von American Sandwich, Vollkorn von American Style 1,27g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Mühlengold mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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