Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Toastbrot, Butter (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Toastbrot, Butter von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -6% | 262 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -18% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -13% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -8% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Toastbrot, Butter von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 6% weniger Energie als Toastbrot, Butter von ja!. Damit gibt Toastbrot, Butter von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.108kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 22% proteinhaltiger. Toastbrot, Butter von ja! liefert dir mit 18% weniger nur 7,9g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, Butter von ja! is mit 47,3g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, Butter von ja! mit 4,2g zu 17% unter dem von Vollkorntoast von Mühlengold. Somit beinhaltet Toastbrot, Butter von ja! 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g geringer. 3,8g sind bei Toastbrot, Butter von ja! Fett. Damit ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 8% fettarmer als Toastbrot, Butter von ja!.
Bei Vollkorntoast von Mühlengold sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 74% mehr als bei Toastbrot, Butter von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 3,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Toastbrot, Butter von ja! 1,58g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Toastbrot, Butter von ja! liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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