Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 848 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -18% | 201 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 848 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -43% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -9% | 37,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -69% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 9,8 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 22% mehr Energie als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 848kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 75% proteinhaltiger. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liefert dir mit 43% weniger nur 5,5g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 37,4g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 218% mehr als bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 1,1g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Mühlengold mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,8g.
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