Vergleich: Maiswaffeln (Rewe Bio) vs. Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiswaffeln von Rewe Bio und Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 391 | kcal | -14% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.638 | kJ | 1.403 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -9% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 85,5 | g | -32% | 58,5 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -42% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,85 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiswaffeln von Rewe Bio und die Nährwerte von Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiswaffeln von Rewe Bio und 100g Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. Maiswaffeln von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Maiswaffeln von Rewe Bio 16% mehr Energie als Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maiswaffeln von Rewe Bio 391kcal und bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.638kJ und 1.403kJ.
Mit 7,7g Protein ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 9% proteinarmer. Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 85,5g ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa mit 58,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa mit 1,5g zu 80% unter dem von Maiswaffeln von Rewe Bio. Somit beinhaltet Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Maiswaffeln von Rewe Bio mit 1,5g geringer. 2,6g sind bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa Fett. Damit ist Maiswaffeln von Rewe Bio zu 42% fettarmer als Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Maiswaffeln von Rewe Bio mit 0,7g 1,4 mal so hoch wie bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. Bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa liegt der Wert bei 0,5g, also 29% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Maiswaffeln von Rewe Bio 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa Salz in der Menge von 0,85g.
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