Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Bratkartoffeln, mit Zwiebeln (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -75% | 88 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 369 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -86% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -80% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -4% | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 303% mehr Energie als Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 369kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 622% proteinhaltiger. Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag liefert dir mit 86% weniger nur 1,8g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag mit 14g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 4% mehr als bei Bratkartoffeln, mit Zwiebeln von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 2,4g.
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