Vergleich: Milchreis, Apfel (Müller) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Apfel von Müller und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,8 | g |
| - davon Zucker: | 13,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Calcium: | 90 | mg |
| 17% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 5 | mg |
| Kalorien | 107 | kcal | -17% | 89 | kcal |
| Brennwert | 454 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -64% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 18,8 | g | -18% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 13,1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -85% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,23 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0 | g | |
| Calcium | 90 | mg | 5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Apfel von Müller und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Apfel von Müller und 100g Banane. Milchreis, Apfel von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Apfel von Müller 20% mehr Energie als Banane. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Apfel von Müller 107kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 454kJ und 371kJ.
Mit 3g Protein ist Milchreis, Apfel von Müller zu 175% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 64% weniger nur 1,09g.
Bei 18,8g ist Milchreis, Apfel von Müller zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 13,1g wird dir bei Milchreis, Apfel von Müller 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 7% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Milchreis, Apfel von Müller. Das sind 567% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Apfel von Müller mit 1,4g 12,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Milchreis, Apfel von Müller beträgt der Salzgehalt 0,23g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Apfel von Müller mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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