Vergleich: Cashewkerne vs. Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 357 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -85% | 85 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 357 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -62% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -73% | 8,2 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -95% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost*. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 551% mehr Energie als Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost*. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* 85kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 357kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 164% proteinhaltiger. Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* liefert dir mit 62% weniger nur 6,9g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 268% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* mit 8,2g.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 322% mehr.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 1988% mehr als bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 19,5 mal so hoch wie bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost*. Bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* liegt der Wert bei 0,4g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* Salz in der Menge von 0,9g.
Cashewkerne beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Asia-Hähnchenpfanne, mit Erbsennudeln von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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