Vergleich: Milchreis, Erdbeere (Müller) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Erdbeere von Müller und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,9 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 84 | mg |
| 31% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 6 | mg |
| Kalorien | 103 | kcal | -31% | 71 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -31% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 17,9 | g | -17% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Calcium | 84 | mg | 6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Erdbeere von Müller und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Erdbeere von Müller und 100g Kartoffel. Milchreis, Erdbeere von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Milchreis, Erdbeere von Müller 45% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Erdbeere von Müller 103kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 297kJ.
Mit 2,9g Protein ist Milchreis, Erdbeere von Müller zu 45% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 31% weniger nur 2g.
Bei 17,9g ist Milchreis, Erdbeere von Müller zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 12g wird dir bei Milchreis, Erdbeere von Müller 17,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1614% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Milchreis, Erdbeere von Müller. Das sind 2000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis, Erdbeere von Müller beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Erdbeere von Müller mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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