Vergleich: Kartoffel vs. Milchreis, Erdbeere (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Milchreis, Erdbeere von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 6 | mg |
| 31% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,9 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 84 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -31% | 103 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 433 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -31% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -17% | 17,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 12 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g | |
| Calcium | 6 | mg | 84 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Milchreis, Erdbeere von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Milchreis, Erdbeere von Müller. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Milchreis, Erdbeere von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 31% weniger Energie als Milchreis, Erdbeere von Müller. Damit gibt Milchreis, Erdbeere von Müller 1,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Milchreis, Erdbeere von Müller 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 433kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 31% proteinarmer. Milchreis, Erdbeere von Müller liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Erdbeere von Müller is mit 17,9g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Erdbeere von Müller mit 12g zu 94% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Milchreis, Erdbeere von Müller 17,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,1g sind bei Milchreis, Erdbeere von Müller Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Milchreis, Erdbeere von Müller.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Erdbeere von Müller Salz in der Menge von 0,25g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11 mal so hoch. Bei Milchreis, Erdbeere von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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