Vergleich: Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett (NÖM) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| 3% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Calcium: | 115 | mg |
| Kalorien | 64 | kcal | -3% | 62 | kcal |
| Brennwert | 266 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -3% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -4% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -5% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,11 | g | |
| Calcium | 120 | mg | 115 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM 3% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM 64kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 260kJ.
Mit 3,3g Protein ist Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM zu 3% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 3% weniger nur 3,21g.
Bei 4,7g ist Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 4% unter dem von Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM. Somit beinhaltet Buttermilch 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM. Das sind 6% mehr als bei Buttermilch. Hier beträgt der Anteil 3,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM mit 2,1g 1,1 mal so hoch wie bei Buttermilch. Bei Buttermilch liegt der Wert bei 1,9g, also 10% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haltbarmilch, Vollmilch 3,5% Fett von NÖM 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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