Vergleich: Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -51% | 91 | kcal |
| Brennwert | 192 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -64% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -47% | 2,3 | g |
| Fett | 1 | g | -74% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 51% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 2 mal so viele Kalorien wie Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. In Zahlen sind das bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 192kJ und 381kJ.
Mit 4,2g Protein ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 64% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 179% höheren Proteingehalt.
Bei 4,3g ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 87% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM mit 1g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 74% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
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