Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Helles Brot, klassisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Helles Brot, klassisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -17% | 254 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 1.064 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -25% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -22% | 44 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -34% | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 17% weniger Energie als Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Damit gibt Helles Brot, klassisch von Hammermühle 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 1.064kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 33% proteinhaltiger. Helles Brot, klassisch von Hammermühle liefert dir mit 25% weniger nur 4g.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Helles Brot, klassisch von Hammermühle is mit 44g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 3,8g geringer. 5,8g sind bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle Fett. Damit ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 34% fettarmer als Helles Brot, klassisch von Hammermühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz. Rechts erhälst du von Helles Brot, klassisch von Hammermühle Salz in der Menge von 1,3g.
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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