Vergleich: Helles Brot, klassisch (Hammermühle) vs. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Helles Brot, klassisch von Hammermühle und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -17% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.064 | kJ | 890 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -25% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -22% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -34% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Helles Brot, klassisch von Hammermühle und die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Helles Brot, klassisch von Hammermühle und 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Helles Brot, klassisch von Hammermühle 20% mehr Energie als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 254kcal und bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.064kJ und 890kJ.
Mit 4g Protein ist Helles Brot, klassisch von Hammermühle zu 25% proteinarmer. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liefert dir 5,3g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Helles Brot, klassisch von Hammermühle zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 34,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 2,9g zu 17% unter dem von Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Somit beinhaltet Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Das sind 53% mehr als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 0,97g Salz geliefert. Bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Helles Brot, klassisch von Hammermühle mit 5g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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