Vergleich: Ananas vs. Hering
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Hering im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| Chlor: | 39 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 0,29 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 109 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 8 | mg |
| Schwefel: | 3 | mg |
| Zink: | 0,12 | mg |
| 75% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Cholesterin: | 38 | mg |
| Wassergehalt: | 20 | % |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin E: | 1,6 | mg |
| Chlor: | 148 | mg |
| Calcium: | 55 | mg |
| Eisen: | 1,1 | mg |
| Flour: | 0,35 | mg |
| Kalium: | 331 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 238 | mg |
| Schwefel: | 210 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| Kalorien | 50 | kcal | -75% | 200 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 837 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -97% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -99% | 15 | g |
| Cholesterin | 0 | mg | 38 | mg | |
| Wassergehalt | 86 | % | 20 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,12 | g | |
| Vitamin C | 47,8 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin E | 0,02 | mg | 1,6 | mg | |
| Chlor | 39 | mg | 148 | mg | |
| Calcium | 13 | mg | 55 | mg | |
| Eisen | 0,29 | mg | 1,1 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,35 | mg | |
| Kalium | 109 | mg | 331 | mg | |
| Magnesium | 12 | mg | 33 | mg | |
| Phosphor | 8 | mg | 238 | mg | |
| Schwefel | 3 | mg | 210 | mg | |
| Zink | 0,12 | mg | 1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Hering. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Hering. Ananas gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hering gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Ananas 75% weniger Energie als Hering. Damit gibt Hering 4 mal so viele Kalorien wie Ananas. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Hering 200kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 837kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 97% proteinarmer. Hering liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 3233% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hering mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 15g sind bei Hering Fett. Damit ist Ananas zu 99% fettarmer als Hering.
Auf der linken Seite liefert dir Ananas 0g Salz. Rechts erhälst du von Hering Salz in der Menge von 0,31g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Ananas höher. Der Wassergehalt bei Hering beträgt 20%. Das entspricht 77% weniger.
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