Vergleich: Ananas vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -86% | 368 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -93% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -83% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 9,85 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -95% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Naturreis von tegut. Ananas gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Naturreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Ananas 86% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 7,4 mal so viele Kalorien wie Ananas. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 1.541kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 93% proteinarmer. Naturreis von tegut liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1344% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Mit 9,85g wird dir bei Ananas 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 418% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Ananas zu 95% fettarmer als Naturreis von tegut.
Bei Ananas sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Naturreis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 70 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ananas 0g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ananas mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Naturreis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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