Vergleich: Apfel vs. Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -17% | 45 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -93% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -62% | 4,3 | g |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 20% mehr Energie als Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 192kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 93% proteinarmer. Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM liefert dir 4,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1300% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 165% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM mit 4,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 1g sind bei Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM Fett. Damit ist Apfel zu 90% fettarmer als Naturjoghurt, löffelfest 1% Fett von NÖM.
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