Vergleich: Apfel vs. Weintrauben, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Weintrauben, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Schwefel: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 24% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -24% | 71 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -27% | 15,6 | g |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 80 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 12 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 0,07 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 18 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 120 | mg | 182 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 11 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 6 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Weintrauben, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Weintrauben, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 24% weniger Energie als Weintrauben, rot. Damit gibt Weintrauben, rot 1,3 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Weintrauben, rot 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 297kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 57% proteinarmer. Weintrauben, rot liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, rot is mit 15,6g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Weintrauben, rot Fett. Damit ist Apfel zu 67% fettarmer als Weintrauben, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Weintrauben, rot Salz in der Menge von 0,01g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Weintrauben, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Apfel höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, rot beträgt 80%. Das entspricht 5% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren