Vergleich: Weintrauben, rot vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, rot und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 24% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Schwefel: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -24% | 54 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -57% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -27% | 11,4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 12 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,07 | mg | 0,49 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 6 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 182 | mg | 120 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 6 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 11 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, rot und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, rot und 100g Apfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, rot 31% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, rot 71kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 227kJ.
Mit 0,7g Protein ist Weintrauben, rot zu 133% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 57% weniger nur 0,3g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, rot zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, rot. Das sind 200% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, rot beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, rot mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
80% der Masse von Weintrauben, rot besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 5% geringer als bei Apfel, wo er 84% beträgt.
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