Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Kichererbsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Kichererbsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,74 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -61% | 124 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 520 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -82% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -60% | 16 | g |
| Fett | 18,3 | g | -85% | 2,7 | g |
| Salz | 11,94 | g | 0,74 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Kichererbsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Kichererbsen von enerBiO. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kichererbsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 159% mehr Energie als Kichererbsen von enerBiO. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Kichererbsen von enerBiO 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 520kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 454% proteinhaltiger. Kichererbsen von enerBiO liefert dir mit 82% weniger nur 6,3g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von enerBiO is mit 16g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 578% mehr als bei Kichererbsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Rechts werden dir von Kichererbsen von enerBiO 0,74g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
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