Vergleich: Apfel vs. Toastbrot, Butter (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Toastbrot, Butter von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -79% | 262 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -76% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Toastbrot, Butter von ja!. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Toastbrot, Butter von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 79% weniger Energie als Toastbrot, Butter von ja!. Damit gibt Toastbrot, Butter von ja! 4,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.108kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. Toastbrot, Butter von ja! liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 2533% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, Butter von ja! is mit 47,3g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 3,8g sind bei Toastbrot, Butter von ja! Fett. Damit ist Apfel zu 97% fettarmer als Toastbrot, Butter von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrot, Butter von ja! Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toastbrot, Butter von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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