Vergleich: Apfel vs. Mandarin-Orangen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Mandarin-Orangen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 302 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,5 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -25% | 72 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 302 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -26% | 15,5 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 13,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Mandarin-Orangen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Mandarin-Orangen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 25% weniger Energie als Mandarin-Orangen von ja!. Damit gibt Mandarin-Orangen von ja! 1,3 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Mandarin-Orangen von ja! 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 302kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 57% proteinarmer. Mandarin-Orangen von ja! liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandarin-Orangen von ja! is mit 15,5g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandarin-Orangen von ja! mit 13,7g zu 25% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Mandarin-Orangen von ja! 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Mandarin-Orangen von ja! Fett. Damit ist Apfel zu 67% fettarmer als Mandarin-Orangen von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Mandarin-Orangen von ja! Salz in der Menge von 0,03g.
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