Vergleich: Apfel vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -30% | 38 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -91% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -80% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -89% | 0,9 | g |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g broccoli von Jeden Tag. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und broccoli von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 42% mehr Energie als broccoli von Jeden Tag. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 160kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 91% proteinarmer. Broccoli von Jeden Tag liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1000% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 396% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 7,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 636% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Apfel zu 89% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von broccoli von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,03g.
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