Vergleich: Jakobsmuscheln vs. Hackfleisch, gemischt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jakobsmuscheln und Hackfleisch, gemischt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 322 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 64 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -65% | 221 | kcal |
| Brennwert | 322 | kJ | 925 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -41% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 5,9 | g | -95% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -94% | 16,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 64 | % | |
| Salz | 0,53 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,21 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jakobsmuscheln und die Nährwerte von Hackfleisch, gemischt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jakobsmuscheln und 100g Hackfleisch, gemischt. Jakobsmuscheln gehört zur Gruppe Fisch und Hackfleisch, gemischt gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Jakobsmuscheln 65% weniger Energie als Hackfleisch, gemischt. Damit gibt Hackfleisch, gemischt 2,9 mal so viele Kalorien wie Jakobsmuscheln. In Zahlen sind das bei Jakobsmuscheln 77kcal und bei Hackfleisch, gemischt 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 322kJ und 925kJ.
Mit 11,1g Protein ist Jakobsmuscheln zu 41% proteinarmer. Hackfleisch, gemischt liefert dir 18,9g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 5,9g ist Jakobsmuscheln zu 1867% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, gemischt mit 0,3g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Jakobsmuscheln mit 0,9g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, gemischt Fett. Damit ist Jakobsmuscheln zu 94% fettarmer als Hackfleisch, gemischt.
Rechts werden dir von Hackfleisch, gemischt 0,14g Salz geliefert. Bei Jakobsmuscheln beträgt der Salzgehalt 0,53g.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Jakobsmuscheln höher. Der Wassergehalt bei Hackfleisch, gemischt beträgt 64%. Das entspricht 20% weniger.
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