Vergleich: Himbeeren (Jeden Tag) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren von Jeden Tag und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -20% | 54 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -77% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -58% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren von Jeden Tag und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren von Jeden Tag und 100g Apfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren von Jeden Tag 20% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 1,3 mal so viele Kalorien wie Himbeeren von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Himbeeren von Jeden Tag 43kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 227kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren von Jeden Tag zu 333% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 77% weniger nur 0,3g.
Bei 4,8g ist Himbeeren von Jeden Tag zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 53% unter dem von Himbeeren von Jeden Tag. Somit beinhaltet Apfel 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Himbeeren von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Himbeeren von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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