Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -75% | 204 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 858 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -95% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -61% | 35,7 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 9,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Apfel, Kulturapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 75% weniger Energie als Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Damit gibt Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 3,9 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 858kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 95% proteinarmer. Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 1900% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei is mit 35,7g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 257% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 2g sind bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 90% fettarmer als Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei.
Bei Apfel, Kulturapfel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,4g.
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