Vergleich: Artischockenherzen (Rapunzel) vs. Feldsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Artischockenherzen von Rapunzel und Feldsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.143 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 27,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 273 | kcal | -95% | 14 | kcal |
| Brennwert | 1.143 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -11% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -61% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 27,1 | g | -99% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 2,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Artischockenherzen von Rapunzel und die Nährwerte von Feldsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Artischockenherzen von Rapunzel und 100g Feldsalat. Artischockenherzen von Rapunzel gehört zur Gruppe Soße und Feldsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Artischockenherzen von Rapunzel 1850% mehr Energie als Feldsalat. Das ist 19,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Artischockenherzen von Rapunzel 273kcal und bei Feldsalat 14kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.143kJ und 59kJ.
Mit 1,7g Protein ist Artischockenherzen von Rapunzel zu 11% proteinarmer. Feldsalat liefert dir 1,9g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Artischockenherzen von Rapunzel zu 157% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat mit 0,7g.
Mit 1,8g wird dir bei Artischockenherzen von Rapunzel 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 157% mehr.
Fett ist mit 27,1g Bestandteil von Artischockenherzen von Rapunzel. Das sind 6675% mehr als bei Feldsalat. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Artischockenherzen von Rapunzel mit 3,9g 1 mal so hoch wie bei Feldsalat. Bei Feldsalat liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Feldsalat 0g Salz geliefert. Bei Artischockenherzen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 2,02g.
Artischockenherzen von Rapunzel beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Feldsalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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