Vergleich: Crunchy, Bio Hafer (Verival) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Crunchy, Bio Hafer von Verival und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.863 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -21% | 562 | kcal |
| Brennwert | 1.863 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -58% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -55% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 22 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 17 | g | -63% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 | g | 5,56 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Crunchy, Bio Hafer von Verival und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Crunchy, Bio Hafer von Verival und 100g Pistazien. Crunchy, Bio Hafer von Verival gehört zur Gruppe keine und Pistazien gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Crunchy, Bio Hafer von Verival 21% weniger Energie als Pistazien. Damit gibt Pistazien 1,3 mal so viele Kalorien wie Crunchy, Bio Hafer von Verival. In Zahlen sind das bei Crunchy, Bio Hafer von Verival 444kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.863kJ und 2.352kJ.
Mit 8,5g Protein ist Crunchy, Bio Hafer von Verival zu 58% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 138% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Crunchy, Bio Hafer von Verival zu 122% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pistazien mit 27,51g.
Mit 22g wird dir bei Crunchy, Bio Hafer von Verival 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 187% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 17g geringer. 45,39g sind bei Pistazien Fett. Damit ist Crunchy, Bio Hafer von Verival zu 63% fettarmer als Pistazien.
Bei Crunchy, Bio Hafer von Verival sind 4,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 12% mehr als bei Pistazien. Dort liegt der Wert bei 5,56g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Crunchy, Bio Hafer von Verival beträgt der Salzgehalt 0,18g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pistazien. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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