Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -38% | 32 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -55% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -45% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Erdbeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 63% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 136kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 55% proteinarmer. Erdbeeren liefert dir 0,67g Protein. Das entpsicht einem zu 123% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 82% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 104% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 33% fettarmer als Erdbeeren.
Bei Apfel, Kulturapfel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Erdbeeren. Dort liegt der Wert bei 0,02g, also 0 mal so hoch.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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