Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Grapefruit
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Grapefruit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -48% | 100 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -36% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Grapefruit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Grapefruit. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 48% weniger Energie als Grapefruit. Damit gibt Grapefruit 1,9 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Grapefruit 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 418kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 50% proteinarmer. Grapefruit liefert dir 0,6g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grapefruit mit 8,9g.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Apfel, Kulturapfel sowie Grapefruit entspricht dieser 0,2g.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Grapefruit liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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