Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -7% | 56 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -42% | 8,1 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 8,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Zitrone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 7% weniger Energie als Zitrone. Damit gibt Zitrone 1,1 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 234kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 57% proteinarmer. Zitrone liefert dir 0,7g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 73% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zitrone mit 8,1g.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Zitrone Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 67% fettarmer als Zitrone.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Zitrone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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