Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Apfelmus (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Apfelmus von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 16 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -32% | 76 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -14% | 16,3 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 16 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Apfelmus von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Apfelmus von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 32% weniger Energie als Apfelmus von ja!. Damit gibt Apfelmus von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Apfelmus von ja! 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 319kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 25% proteinarmer. Apfelmus von ja! liefert dir 0,4g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfelmus von ja! is mit 16,3g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfelmus von ja! mit 16g zu 38% unter dem von Apfel, Kulturapfel. Somit beinhaltet Apfelmus von ja! 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Apfelmus von ja! Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 50% fettarmer als Apfelmus von ja!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren