Vergleich: Reiswaffel vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -3% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -37% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -31% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -43% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 3% mehr Energie als Amaranth von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.690kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 37% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Reiswaffel zu 43% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Amaranth von Alnatura 0,07g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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