Vergleich: Aubergine vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aubergine und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -95% | 372 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -91% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -96% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aubergine und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aubergine und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Aubergine gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Aubergine 95% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 21,9 mal so viele Kalorien wie Aubergine. In Zahlen sind das bei Aubergine 17kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 1.557kJ.
Mit 1,2g Protein ist Aubergine zu 91% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1025% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist Aubergine zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Aubergine 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Aubergine mit 0,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Aubergine zu 97% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aubergine mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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