Vergleich: Jackfruit, Natur (enerBiO) vs. Fenchel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jackfruit, Natur von enerBiO und Fenchel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,93 | g |
| Fett: | 0,62 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -57% | 18 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -38% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -32% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 0,93 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,62 | g | -68% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jackfruit, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Fenchel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jackfruit, Natur von enerBiO und 100g Fenchel. Jackfruit, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Fenchel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jackfruit, Natur von enerBiO 133% mehr Energie als Fenchel. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jackfruit, Natur von enerBiO 42kcal und bei Fenchel 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 76kJ.
Mit 2,1g Protein ist Jackfruit, Natur von enerBiO zu 62% proteinhaltiger. Fenchel liefert dir mit 38% weniger nur 1,3g.
Bei 1,9g ist Jackfruit, Natur von enerBiO zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fenchel is mit 2,8g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fenchel mit 2,5g zu 63% unter dem von Jackfruit, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Fenchel 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,62g Bestandteil von Jackfruit, Natur von enerBiO. Das sind 210% mehr als bei Fenchel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Jackfruit, Natur von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Fenchel Salz in der Menge von 0,22g.
Jackfruit, Natur von enerBiO beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,3 mal so hoch. Bei Fenchel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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