Vergleich: Aubergine vs. Süsskartoffel Pfanne (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aubergine und Süsskartoffel Pfanne von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -79% | 81 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -25% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -75% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aubergine und die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aubergine und 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Aubergine gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Aubergine 79% weniger Energie als Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Damit gibt Süsskartoffel Pfanne von Frosta 4,8 mal so viele Kalorien wie Aubergine. In Zahlen sind das bei Aubergine 17kcal und bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 340kJ.
Mit 1,2g Protein ist Aubergine zu 25% proteinarmer. Süsskartoffel Pfanne von Frosta liefert dir 1,6g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist Aubergine zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süsskartoffel Pfanne von Frosta is mit 10,2g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 4,2g zu 43% unter dem von Aubergine. Somit beinhaltet Süsskartoffel Pfanne von Frosta 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Aubergine mit 0,2g geringer. 3,1g sind bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta Fett. Damit ist Aubergine zu 94% fettarmer als Süsskartoffel Pfanne von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Aubergine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Süsskartoffel Pfanne von Frosta Salz in der Menge von 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aubergine mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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