Vergleich: Avocado vs. Cashews, geröstet und gesalzen (Farmer )
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.610 | kJ |
| Protein: | 19,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,9 | g |
| Fett: | 51,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,48 | g |
| Natrium: | 0,19 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -75% | 630 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 2.610 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 19,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -60% | 21,1 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 6,9 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -71% | 51,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 10,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,48 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,19 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer . Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer . Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Avocado 75% weniger Energie als Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer. Damit gibt Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 3,9 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 630kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 2.610kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 90% proteinarmer. Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer liefert dir 19,4g Protein. Das entpsicht einem zu 870% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer is mit 21,1g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer mit 6,9g zu 90% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer 10,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 51,2g sind bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer Fett. Damit ist Avocado zu 71% fettarmer als Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer .
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer . Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer Salz in der Menge von 0,48g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Cashews, geröstet und gesalzen von Farmer liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren