Vergleich: Avocado vs. Halloumi, Basilikum (GAZI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Halloumi, Basilikum von GAZI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.330 | kJ |
| Protein: | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -50% | 318 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.330 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -77% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -39% | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 13,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Halloumi, Basilikum von GAZI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Halloumi, Basilikum von GAZI. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Halloumi, Basilikum von GAZI gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Avocado 50% weniger Energie als Halloumi, Basilikum von GAZI. Damit gibt Halloumi, Basilikum von GAZI 2 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Halloumi, Basilikum von GAZI 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.330kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 90% proteinarmer. Halloumi, Basilikum von GAZI liefert dir 19,78g Protein. Das entpsicht einem zu 889% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 327% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Halloumi, Basilikum von GAZI mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Halloumi, Basilikum von GAZI mit 1,8g zu 63% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Halloumi, Basilikum von GAZI 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 23,96g sind bei Halloumi, Basilikum von GAZI Fett. Damit ist Avocado zu 39% fettarmer als Halloumi, Basilikum von GAZI.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Halloumi, Basilikum von GAZI. Dort liegt der Wert bei 13,8g, also 6,5 mal so hoch.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Halloumi, Basilikum von GAZI liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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