Vergleich: Halloumi, Basilikum (GAZI) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Halloumi, Basilikum von GAZI und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.330 | kJ |
| Protein: | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -50% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.330 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 19,78 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -77% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 23,96 | g | -39% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,8 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Halloumi, Basilikum von GAZI und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Halloumi, Basilikum von GAZI und 100g Avocado. Halloumi, Basilikum von GAZI gehört zur Gruppe Käse und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Halloumi, Basilikum von GAZI 99% mehr Energie als Avocado. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Halloumi, Basilikum von GAZI 318kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.330kJ und 670kJ.
Mit 19,78g Protein ist Halloumi, Basilikum von GAZI zu 889% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 2g ist Halloumi, Basilikum von GAZI zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Halloumi, Basilikum von GAZI 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Fett ist mit 23,96g Bestandteil von Halloumi, Basilikum von GAZI. Das sind 63% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Halloumi, Basilikum von GAZI mit 13,8g 6,5 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 85% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Halloumi, Basilikum von GAZI mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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