Vergleich: Avocado vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -58% | 67 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -84% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -54% | 3,9 | g |
| Fett | 14,66 | g | -98% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Magerquark von Jeden Tag. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Avocado 139% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 285kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 84% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 510% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 119% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 4787% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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