Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -58% | 160 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -84% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -54% | 8,53 | g |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 14,66 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Avocado. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 58% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 2,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 670kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 510% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 84% weniger nur 2g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 98% fettarmer als Avocado.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren