Vergleich: Avocado vs. Marmelade, Orange (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Marmelade, Orange von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.071 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 62 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -37% | 252 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.071 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -80% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -86% | 62 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 62 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Marmelade, Orange von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Marmelade, Orange von K-Classic. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Marmelade, Orange von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Avocado 37% weniger Energie als Marmelade, Orange von K-Classic. Damit gibt Marmelade, Orange von K-Classic 1,6 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Marmelade, Orange von K-Classic 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.071kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 400% proteinhaltiger. Marmelade, Orange von K-Classic liefert dir mit 80% weniger nur 0,4g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Marmelade, Orange von K-Classic is mit 62g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Marmelade, Orange von K-Classic mit 62g zu 99% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Marmelade, Orange von K-Classic 93,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 14560% mehr als bei Marmelade, Orange von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 21,3 mal so hoch wie bei Marmelade, Orange von K-Classic. Bei Marmelade, Orange von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Marmelade, Orange von K-Classic Salz in der Menge von 0,03g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,4 mal so hoch. Bei Marmelade, Orange von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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